Tag Archives: #zafu

Viviendo la reflexión


La reflexión, ademas de ser una actitud, la de mirar con detenimiento y sin prejuicios para tratar de entender algo, es también la manera como se nos devuelven las interacciones con el afuera. Ese espejo de la vida, empieza a aparecer con el silencio y con la quietud. Ser capaz de observar la turbulencia de

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Viviendo el compromiso


Para mi, el compromiso tiene cierta similitud con una apuesta. Es una forma de retarme a cumplir un propósito sin importar el esfuerzo que me implique, el camino que deba recorrer y las pruebas que deba superar. Es esa terquedad que me sostiene porque sé que de ese proceso, de esa relación, de esa aventura

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Viviendo la ecuanimidad


Vivir la ecuanimidad implica aprender a ver la realidad tal y como es, liberarnos de los juicios porque ellos son solo nuestras apreciaciones personales provenientes de las memorias aprendidas. Ser ecuánimes, es estar en el punto medio, es ser capaces de mantener nuestras emociones, pensamientos y acciones cada vez mas conscientes, sin reaccionar; solo permanecer

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¿Y si… Te atreves a meditar? 2da parte


¿Y si…Te atreves a meditar? 2da parte Ver aquí la primera parte. Después de varios encuentros del grupo de meditación, de lanzarme a esa aventura, me quedan varias reflexiones. La primera de ellas es el compromiso infinito que siento cuando estoy frente a esas personas que se acercan buscando calmar su ruido interior, encontrar equilibrio

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¿Y si… Te atreves a meditar?


¿Y si… Te atreves a meditar? Desde que Upekkha empezó a materializarse tenía en mente que en algún momento quería motivar a muchos a iniciar este proceso de la meditación; quería abrir la puerta para otros y mostrar desde mi propia vivencia, cómo una persona común y corriente, que transita la vida con sus altos

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Totazo o aterrizaje


Todos los días me asombro de la forma como la vida nos trae lo que necesitamos en el momento en el que estamos listos para entenderlo. Cuando somos capaces de buscar sin ansiedad, las respuestas van llegando. Todo, absolutamente todo nos conversa. Leía en estos días un artículo que me tocó de manera muy especial,

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