Tag Archives: #ropayoga

Viviendo la disciplina


La disciplina es una actitud de respeto hacia nosotros mismos y hacia lo que hacemos, poner en orden nuestra vida, establecer algunas rutinas, aprovechar nuestro tiempo, cuidar con que alimentamos nuestro cuerpo, nuestras emociones y pensamientos, son actitudes que evidencian alegría, compromiso con la vida y propósito. Quienes practicamos yoga y meditación vamos disciplinándonos, porque

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Viviendo la ecuanimidad


Vivir la ecuanimidad implica aprender a ver la realidad tal y como es, liberarnos de los juicios porque ellos son solo nuestras apreciaciones personales provenientes de las memorias aprendidas. Ser ecuánimes, es estar en el punto medio, es ser capaces de mantener nuestras emociones, pensamientos y acciones cada vez mas conscientes, sin reaccionar; solo permanecer

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Invitación muy especial para los Profes de Yoga.


Los Profes de Yoga que conozco, le han apostado a la disciplina de transformarse y crecer para servir a los demás y a la vez, hacen de ese proceso una forma de vida. Son los modelos para quienes empezamos a recorrer y descubrir el camino del yoga y la meditación y encontramos en él un

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Priorizarme


Priorizarme He podido comprobar que cuando mi mente esta puesta en otras cosas, personas o intenciones diferentes a la postura de yoga que quiero lograr, no la consigo. Durante la practica debo preguntarme ¿cuál era la instrucción?, ¿qué era primero? aprendo a decirme:  UBICATE, AHORA NO, LUEGO PIENSO EN ESO, PRIMERO ESTO; y esto lo llevo

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Flexibilizarme


Flexibilizarme Uno de los beneficios mas comentados del yoga es aumentar la flexibilidad, nuestras articulaciones, ligamentos  y tendones requieren estirarse para evitar las consecuencias de la quietud y el paso de los años. Pero ademas de eso, entendí que al hacer mas flexible mi cuerpo, mi mente se iba flexibilizando, iba perdiendo rigidez en mis

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En el nuevo año…


En el nuevo año… Sentados el 31 de diciembre en torno a una rica cena, en la intimidad con algunos amigos, se acercaban las 12 y alguien propuso compartir los propósitos que teníamos para el año nuevo. Éramos solo 5 personas y me asombré de la diversidad de nuestras respuestas, que iban desde el deseo

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Carta a los seres de luz


 Queridos seres de luz, amorosos arcángeles, ángeles que me acompañan y guían. En este final de año, época de cierres, balances, época de soñar y agradecer, época de magia y positivismo, quiero bendecir el momento que por fin me solté a ustedes y les permití entrar en mi vida. He recorrido un camino, en el

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Upekkha, un camino, nuestra historia


Upekkha, un camino, nuestra historia Upekkha nació en marzo del 2016 como resultado de una búsqueda personal a muchos niveles. Había empezado a trabajar con una amiga algunos meses atrás, ella, amorosamente me invitó a acompañarla en su negocio de pantalones de yoga; una mujer creativa y muy fuerte que me dio una mano cuando

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¿En donde me perdí?


No recuerdo exactamente desde cuando estoy buscando algo, algo que puedo reconocer, ser. A veces lo siento muy cerca, otras veces inalcanzable, un estado que puedo definir, pero por mas que me esfuerzo en sentir, a veces me es esquivo. Hablo de un estado placentero de serenidad y alegría, un estado de comunión conmigo. Te

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Entre mi mat y yo


  Hay una magia especial al hacer yoga, es un sentimiento que solo quienes han empezado la practica pueden percibir, pero a veces es difícil de explicar y transmitir a otros. Es un sentimiento en el que las palabras se quedan cortas, porque suceden cosas en tantos niveles que al decirlas pierden su valor. Es

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