Category Archives: ¿Quien soy?

Viviendo la reflexión


La reflexión, ademas de ser una actitud, la de mirar con detenimiento y sin prejuicios para tratar de entender algo, es también la manera como se nos devuelven las interacciones con el afuera. Ese espejo de la vida, empieza a aparecer con el silencio y con la quietud. Ser capaz de observar la turbulencia de

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Viviendo el compromiso


Para mi, el compromiso tiene cierta similitud con una apuesta. Es una forma de retarme a cumplir un propósito sin importar el esfuerzo que me implique, el camino que deba recorrer y las pruebas que deba superar. Es esa terquedad que me sostiene porque sé que de ese proceso, de esa relación, de esa aventura

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Viviendo la disciplina


La disciplina es una actitud de respeto hacia nosotros mismos y hacia lo que hacemos, poner en orden nuestra vida, establecer algunas rutinas, aprovechar nuestro tiempo, cuidar con que alimentamos nuestro cuerpo, nuestras emociones y pensamientos, son actitudes que evidencian alegría, compromiso con la vida y propósito. Quienes practicamos yoga y meditación vamos disciplinándonos, porque

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Viviendo con curiosidad y asombro


Somos exploradores naturales cuando dejamos el miedo, nos aventuramos a recorrer bellas montañas,  ríos, playas, bosques, páramos, lagos, valles en busca de experiencias de asombro, alegría, admiración, retos a nuestra capacidad física y mental; así mismo, nos abrimos a la exploración interior a sabiendas que nos esperan experiencias extremas, dolorosas, reveladoras; unas veces alegres,  confusas,

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Viviendo la ecuanimidad


Vivir la ecuanimidad implica aprender a ver la realidad tal y como es, liberarnos de los juicios porque ellos son solo nuestras apreciaciones personales provenientes de las memorias aprendidas. Ser ecuánimes, es estar en el punto medio, es ser capaces de mantener nuestras emociones, pensamientos y acciones cada vez mas conscientes, sin reaccionar; solo permanecer

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Una reflexión que no encontraba final


Una reflexión que no encontraba final Un ofrecimiento de alguien que respeto profundamente para aclarar dudas sobre los programas de gobierno de los candidatos y tomar una decisión consciente durante las pasadas elecciones, me hizo cuestionarme sobre cuál era mi participación en los temas de país. Observar su compromiso y generosidad; además de su coherencia

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Invitación muy especial para los Profes de Yoga.


Los Profes de Yoga que conozco, le han apostado a la disciplina de transformarse y crecer para servir a los demás y a la vez, hacen de ese proceso una forma de vida. Son los modelos para quienes empezamos a recorrer y descubrir el camino del yoga y la meditación y encontramos en él un

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Abrirme


Abrirme Recuerdo siempre a los profes de yoga decirnos en la instrucción, esta postura es para abrir la cadera, abre el pecho, abre las piernas, abrir… y siempre encontraba una resistencia, un dolor; me doy cuenta que es mi mente la que no permite ampliar el rango y que incluso cuando estoy distraída y vamos

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En el nuevo año…


En el nuevo año… Sentados el 31 de diciembre en torno a una rica cena, en la intimidad con algunos amigos, se acercaban las 12 y alguien propuso compartir los propósitos que teníamos para el año nuevo. Éramos solo 5 personas y me asombré de la diversidad de nuestras respuestas, que iban desde el deseo

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