Category Archives: Estilo de vida

Viviendo la reflexión


La reflexión, ademas de ser una actitud, la de mirar con detenimiento y sin prejuicios para tratar de entender algo, es también la manera como se nos devuelven las interacciones con el afuera. Ese espejo de la vida, empieza a aparecer con el silencio y con la quietud. Ser capaz de observar la turbulencia de

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Viviendo el compromiso


Para mi, el compromiso tiene cierta similitud con una apuesta. Es una forma de retarme a cumplir un propósito sin importar el esfuerzo que me implique, el camino que deba recorrer y las pruebas que deba superar. Es esa terquedad que me sostiene porque sé que de ese proceso, de esa relación, de esa aventura

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Viviendo la disciplina


La disciplina es una actitud de respeto hacia nosotros mismos y hacia lo que hacemos, poner en orden nuestra vida, establecer algunas rutinas, aprovechar nuestro tiempo, cuidar con que alimentamos nuestro cuerpo, nuestras emociones y pensamientos, son actitudes que evidencian alegría, compromiso con la vida y propósito. Quienes practicamos yoga y meditación vamos disciplinándonos, porque

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Viviendo con curiosidad y asombro


Somos exploradores naturales cuando dejamos el miedo, nos aventuramos a recorrer bellas montañas,  ríos, playas, bosques, páramos, lagos, valles en busca de experiencias de asombro, alegría, admiración, retos a nuestra capacidad física y mental; así mismo, nos abrimos a la exploración interior a sabiendas que nos esperan experiencias extremas, dolorosas, reveladoras; unas veces alegres,  confusas,

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Viviendo la ecuanimidad


Vivir la ecuanimidad implica aprender a ver la realidad tal y como es, liberarnos de los juicios porque ellos son solo nuestras apreciaciones personales provenientes de las memorias aprendidas. Ser ecuánimes, es estar en el punto medio, es ser capaces de mantener nuestras emociones, pensamientos y acciones cada vez mas conscientes, sin reaccionar; solo permanecer

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